Steeds meer mensen lopen rond met klachten die medisch niet te verklaren zijn. Pijn die telkens terugkomt, vermoeidheid die alles overheerst of lichamelijke spanning die zich vastzet zonder duidelijke aanleiding. Wanneer dit patroon zich herhaalt zonder dat er ruimte is voor herstel, kunnen lichamelijke klachten ontstaan die op lange termijn chronisch worden.Ook klachten als hartkloppingen, hyperventilatie, pijnklachten en maag- en darmklachten vallen hier onder.

Onder de noemer SOLK, somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten, valt een grote groep mensen die vaak alles al geprobeerd heeft. Onderzoeken, behandelingen, diagnoses die komen en weer verdwijnen. Het levert niet alleen frustratie op, maar ook twijfel. Want als artsen niets kunnen vinden, zit het dan “tussen de oren”?

Dat is precies waar veel mensen vastlopen: tussen het gevoel dat er écht iets speelt en het uitblijven van erkenning. Maar wat als het lichaam iets communiceert wat het hoofd nog niet begrijpt?

Ons lichaam beschikt over een krachtig waarschuwingssysteem. Wanneer iemand heftige ervaringen heeft meegemaakt — of langdurig onder druk heeft gestaan zonder herstel — kan het zenuwstelsel in een voortdurende staat van alertheid blijven hangen. Zelfs als de dreiging allang voorbij is, reageert het lichaam alsof het nog steeds in gevaar is. Spieren spannen zich aan, de ademhaling verandert, het hart slaat sneller. Wat ooit een beschermingsmechanisme was, wordt een gevangenis.

Omdat deze processen grotendeels onbewust verlopen, is het lastig om de link te leggen tussen verleden en klacht. Toch zie ik in de praktijk keer op keer hoe lichamelijke symptomen verminderen zodra het brein niet langer vanuit overleving reageert, maar weer veiligheid mag ervaren.

Als IEMT-practitioner begeleid ik dagelijks mensen met SOLK-achtige klachten die al van alles hebben geprobeerd. IEMT (Integral Eye Movement Therapy) helpt om emotionele lading los te koppelen van oude herinneringen en onbewuste triggers — zonder dat je je hele verhaal hoeft te vertellen of alles opnieuw hoeft te beleven. Door met specifieke oogbewegingen het brein te resetten, ontstaat er rust van binnenuit. Niet door te begrijpen, maar door te ervaren.

Het is bijzonder om te zien hoe het lichaam reageert wanneer het zenuwstelsel ontspant. Pijn zakt, ademhaling verdiept, energie keert terug. Mensen zeggen vaak: “Ik wist niet dat ik me zo ontspannen en rustig kon voelen.”

Herken jij jezelf in dit verhaal — of iemand in jouw omgeving? Loop je rond met klachten die maar niet overgaan terwijl je niet weet wat je nog kunt doen? Kennis over de relatie tussen SOLK en trauma helpt om met meer mildheid en begrip naar klachten te kijken. Het opent de deur naar herstel, want soms vertelt het lichaam wat de mond nog niet kan zeggen.

Graag nodig ik je van harte uit voor een gratis kennismaking. Samen kunnen we onderzoeken of IEMT voor jou het ontbrekende puzzelstukje kan zijn. Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.

Stuur me gerust een bericht — ik denk graag met je mee.

Diepere angst

Onder vliegangst zit vrijwel altijd een diepere angst verscholen. Eentje die ervoor zorgt dat je alle ratio verliest, want je weet waarschijnlijk wel dat vliegen veel veiliger is dan autorijden. De feiten: de kans op een fataal ongeval met een vliegtuig is 1 op 11 miljoen, met een auto is die 1 op 6700.

Wat is dan de reden dat je toch last hebt van de vliegangst?

Het antwoord ligt in het verschil tussen het verstand en gevoel. Het gevoel van (doods)angst overheerst het weten van de feiten, het neemt je systeem over.
Dit zorgt ervoor dat je niet meer instaat bent om realistisch te denken over de situatie waarin jij je bevindt. Gevolg: stress, angst, paniek.
Weet; je bent niet de enige, want naar schatting heeft 1 op de 3 mensen last van vliegangst.

Ik hoor je denken.. leuk die feiten, maar hoe kom ik er van af?
Door aan de onderliggende angsten van de vliegangst te werken neutraliseer je ook de gevoelens van angst, stress en paniek.
Dit zorgt ervoor dat het gevoel van angst om te vliegen ook vermindert of zelfs verdwijnt. IEMT (integral eye movement therapy) kan hiervoor een krachtige interventie zijn.

Neem gerust contact op als je meer wilt weten!

Goede vlucht! 🛫

Herkenning van vermoeidheid en onbegrepen klachten

Voel je je vaak moe, uitgeput of gestrest zonder duidelijke oorzaak? Ontdek herkenning van vermoeidheid, mogelijke oorzaken en praktische tips om weer energie en balans te vinden.

Je bent niet alleen

Veel mensen met langdurige of onbegrepen klachten ervaren:

• Extreme vermoeidheid die niet weggaat, zelfs na rust of slaap
• Stressklachten in het lichaam, zoals gespannen spieren, maagklachten of hoofdpijn
• Paniekaanvallen of hartkloppingen zonder medische oorzaak
• Concentratieproblemen, mentale vermoeidheid of geheugenverlies
• Het gevoel niet begrepen te worden door artsen, vrienden of familie

Herken jij dit? Dan is het belangrijk om te weten dat je klachten echt zijn. Vaak ontstaan ze door een combinatie van lichamelijke spanning, langdurige stress en onverwerkte emoties.

Waarom reguliere zorg soms niet genoeg is

Reguliere artsen doen vaak uitgebreid onderzoek, maar richten zich vooral op het uitsluiten van ziekten. Wanneer er geen duidelijke oorzaak wordt gevonden, kan het voelen alsof je klachten tussen je oren zitten.

Het is belangrijk te beseffen dat je lichaam signalen afgeeft. Je klachten zijn een manier waarop je systeem je laat zien dat er iets in balans moet worden gebracht.

Wat je zelf kunt doen: praktische eerste stappen

1. Luister naar je lichaam

Neem dagelijks een moment om te voelen waar je spanning zit. Vaak zitten stress en spanning in je schouders, nek of borst. 

2. Adem bewust

Ademhalingsoefening: adem 4 tellen in, houd 2 tellen vast, adem 6 tellen uit. Herhaal dit 5 minuten.

3. Schrijf je gevoelens op

Noteer hoe je je voelt, waar je energie weggaat, waar je ongemak ervaart en wat je nodig hebt. Dit helpt patronen te ontdekken en beter te begrijpen wat je lichaam laat zien.

4. Creëer kleine momenten van rust

Korte pauzes, wandelen of ontspannende activiteiten kunnen je energieniveau al merkbaar verbeteren.

5. Overweeg een integrale of lichaamsgerichte aanpak

Door een holistische benadering te kiezen, waarin lichaam, emoties en geest samen worden onderzocht, kun je diepgaand inzicht krijgen en echte balans terugvinden.

Herkenning

Onbegrepen klachten kunnen eenzaam voelen, maar veel mensen ervaren hetzelfde. Herkenning is vaak de eerste stap naar herstel.

Door bewust te luisteren naar je lichaam, kleine veranderingen te maken en eventueel ondersteuning te zoeken bij een (holistische) coach, kun je stap voor stap weer energie, balans en vertrouwen terugvinden.

Meer informatie

Wil je meer informatie over of een integrale werkwijze voor jou kan helpen?

meer informatie

Wil je ontdekken hoe je lichaam en geest weer in balans kunnen komen en je klachten op een dieper niveau oplossen?

maak een afspraak voor een gratis kennismaking

Deze onbegrepen klachten worden vaak alleen lichamelijk onderzocht, terwijl de werkelijke oorsprong soms dieper ligt. Wat regelmatig onderbelicht blijft, is de verbinding tussen trauma en lichaam. Trauma hoeft niet altijd een ingrijpende gebeurtenis te zijn, zoals een ongeluk of een groot verlies. Het kan ook gaan om langdurige stress, een jeugd waarin je je niet veilig voelde of periodes waarin je niet volledig jezelf kon zijn. Het lichaam onthoudt deze ervaringen en reageert er soms jaren later nog op, vaak zonder dat je daar bewust van bent.

De klachten die hierdoor ontstaan lopen uiteen, maar er zijn veel overeenkomsten. Veel mensen voelen zich voortdurend moe, hoe goed ze ook slapen. Ook chronische pijn komt vaak voor, zoals terugkerende hoofdpijn of migraine die samenhangt met opgebouwde spanning. Het spijsverteringsstelsel reageert sterk op onverwerkte emoties, waardoor buikpijn, krampen of prikkelbare darmen kunnen ontstaan. Spieren en gewrichten voelen zwaar of stijf aan, alsof het lichaam voortdurend in een staat van paraatheid verkeert. Daarnaast ervaren sommigen hartkloppingen of benauwdheid zonder medische oorzaak. Slaapproblemen zijn eveneens veelvoorkomend, omdat het zenuwstelsel moeite heeft om tot rust te komen.

Wanneer we begrijpen dat lichaam en geest onlosmakelijk verbonden zijn, wordt duidelijk waarom alleen medische behandelingen vaak niet voldoende helpen. Het lichaam spreekt een eigen taal. Het geeft signalen dat er iets van binnen aandacht vraagt, vaak een onverwerkt stuk dat ooit te pijnlijk was om bewust te voelen.

De eerste stap richting herstel is erkenning. Je klachten zijn echt, en ze zijn geen verzinsel. Ze zijn een uitdrukking van een dieper proces. Helende benaderingen richten zich vaak op beide niveaus: het fysieke én het emotionele. Denk bijvoorbeeld aan lichaamsgerichte traumatherapie, ademwerk of IEMT. Ook rust, zelfzorg en het leren voelen van je grenzen zijn waardevolle stappen in dit proces.

Onbegrepen klachten zijn dus niet het einde van het verhaal, maar eerder een uitnodiging om dieper te kijken. Je lichaam is geen tegenstander, maar een bondgenoot die je helpt herinneren aan wat nog gezien en geheeld mag worden. Door dat pad te bewandelen ontstaat er ruimte voor meer balans, vertrouwen en levensenergie.