Integral Eye Movement Therapy, ook wel IEMT genoemd is gericht op het verwerken van herinneringen en emoties die ons in het dagelijks leven op een niet gewenste manier beïnvloeden.
Hoe werkt IEMT?
Integral Eye Movement Therapy werkt zoals het woord wellicht al doet vermoeden door middel van oogbewegingen. Deze oogbewegingen in combinatie met het ophalen van emoties en gevoelens bij bepaalde herinneringen zorgen ervoor dat de, als negatief ervaren, emotie losgekoppeld wordt van een herinnering. Gebeurtenissen uit het verleden beïnvloeden ons gedrag en patronen in het heden, ze vormen als het ware een basis van waaruit we (onbewust) reageren op de dingen die we in ons dagelijks leven tegenkomen.
Effect van IEMT:
Door het toepassen van IEMT worden (negatieve) emoties als het ware losgekoppeld van de opgeslagen herinneringen in het brein. De herinnering blijft wel bestaan, maar de negatieve gevoelens zoals angst, verdriet, schaamte en/of boosheid worden niet meer als zodanig ervaren als je terugdenkt aan de herinnering. Het effect hiervan is dat je in de huidige situatie niet langer reageert vanuit de emotie die een bepaalde gedraging eerder wel bij je opriep. Denk hierbij bijv. angst, schaamte, verdriet of boosheid. Je ervaart hierdoor veel meer rust in je dagelijkse leven en bent (weer) in staat om de dingen te (gaan) doen die je graag zou willen.
Voor wie is IEMT geschikt?
IEMT is in principe voor iedereen geschikt die graag aan de slag wil met emoties van angst, verdriet, boosheid en/of schaamte die je belemmeren in je dagelijkse leven en/of relaties. Je hoeft niet precies te weten waar de emoties zijn ontstaan, tijdens een sessie komen de herinneringen waar we mee gaan werken vanzelf naar boven.
Het prettige aan IEMT is dat je niet over de herinneringen hoeft te praten, hierdoor is het een laagdrempelige vorm van emotie- of traumaverwerking. Het is voor IEMT wel belangrijk dat je gevoelens kunt ervaren en benoemen.
IEMT is helaas niet geschikt voor mensen met ziektes aan ogen en/of hersenen. Twijfel je of IEMT geschikt voor je is? Neem dan even contact op.
Ik ben geregistreerd als Advanced IEMT Practitioner bij the Association for IEMT Practitioners.